① On se brosse les dents au moins 2 fois par jour : le matin
et le soir après les repas. Quand on n’est pas à l’école, on peut même se
brosser les dents après le déjeuner. Le brossage doit durer au moins 2
minutes.
② On utilise une brosse à dent souple, avec une petite tête et facile à prendre dans sa main.
③ On utilise un dentifrice fluoré de 1000ppm minimum au goût que l’on veut et que l’on aime.
Avant 6 ans c’est un adulte qui met la bonne quantité de dentifrice sur la
brosse à dent, pour ne pas en mettre trop.
④ On utilise du fil dentaire pour bien nettoyer entre les dents quand les
dents sont serrées.
Avant 8 ans, c’est l’adulte qui passe le
fil. Un fil ciré passe plus facilement entre les dents.
Quand l’enfant commence à utiliser le fil dentaire seul, on peut s’aider de
porte-fil, cela marche comme une petite scie que l’on glisse entre deux dents.
Pour
une bonne utilisation du fil dentaire :
- on tend le fil entre les deux mains
- on glisse le fil tendu délicatement entre deux dents
- on frotte de chaque côté
On jette le fil après être passé entre toutes les dents.
⑤ On va chez le dentiste au moins une fois par an pour voir si tout va bien. Après chaque contrôle, le dentiste peut décider d’augmenter le nombre de visites annuelles si le risque d’avoir des caries est grand.
⑥ On mange 4 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner)pas
plus. Le grignotage augmente le risque d’avoir des caries.
On évite les bonbons au maximum, ils sont pleins de sucre et collent aux dents.
Avant 3 ans les bonbons sont très fortement déconseillés. Ensuite les bonbons
doivent rester exceptionnels, ils doivent être synonyme de fête.
Quand et comment brosser les
dents ?
Dès leur apparition, les dents doivent être nettoyées.
- de 0 à l’apparition
de la première dent, vous pouvez lors de la toilette, passez votre
doigt propre ou une comprenne mouillée sur les gencives de votre enfant, cela
l’habituera à avoir quelque chose qui vient dans la bouche et qui embête un
peu.
- de 6 mois
à 2 ans c’est à vous de nettoyer les
dents votre enfant après chaque prise alimentaire (tétée, biberon, petits pots
…), à l’aide d’une compresse mouillée ou d’une brosse à dent souple petite
tête. En mettant votre enfant dos contre votre torse quand il peut tenir assis
ou debout, c’est plus facile.
- De 2 à 6 ans,
votre enfant peut commencer à se brosser les dents avec sa brosse à dent puis
vous compléter le brossage « dans les coins ou les zones
difficiles ». Il est important que ça soit l’enfant qui commence afin de
valoriser son geste. Un enfant ne sachant pas lacer ses chaussures ou écrire en
attaché, ne saura pas brosser ses dents partout surtout dans les zones
difficiles.
- A partir
de 6 ans, votre enfant peut se brosser les dents seul mais un petit
coup d’œil parental de temps en temps ne fait pas de mal.
Attention, à l’adolescence, un relâchement du brossage est
souvent constater.
Pour bien se laver les dents, il faut toujours brosser
« du
rose vers le blanc ». Le
rose c’est la gencive et le blanc c’est les dents.
Il faut brosser tous les côtés de chaque dent, donc on brosse devant,
dessus et derrière !
Brosse
à dent électrique ou manuelle ?
Dans notre cabinet nous ne conseillons pas la brosse électrique avant 6 ans. Même si
les marques vous proposent des brosses à dent électriques dès l’âge de 3 ans,
jusqu’à 6 ans votre enfant n’aura pas les bons gestes pour un brossage
électrique efficace et en appuyant trop fort il peut se blesser.
Un bon
brossage électrique vaut un brossage manuel efficace qui est fait avec les bons gestes. Même un
brossage électrique peut ne pas être efficace si la brosse à dent n’est pas
bien positionnée et pas passée partout.
Avant de passer au brossage électrique, il convient de demander au dentiste qui après un bilan pourra autoriser ou non l’utilisation de l’électrique car certaines gencives peuvent être trop fines et trop fragiles pour un brossage électrique. Le dentiste vous conseillera aussi sur le bon matériel électrique à utiliser.
